Katrin zytomierska vikt

Uppdaterad | Publicerad

Byt jobb samt må bättre

13 May

Att byta kontor kan äga en avgörande positiv effekt på ditt välmående, din hälsa samt din motivation att förtära mer hälsosamt. En färsk arbetsplats tillsammans med en annorlunda arbetsmiljö samt stödjande tradition kan minska arbetsrelaterad stress. När stressnivåerna minskar förmå kroppen återhämta sig förbättrad, vilket förbättrar både fysiskt och mentalt välmående. Lägre stress förmå också leda till minskad risk till stressrelaterade sjukdomar som hjärtproblem, sömnlöshet samt depression. noggrann som för att påbörja enstaka ekonomiassistentutbildning vid distans därför ger en nytt arbete både nya kunskaper, spänning i existensen och enstaka meningsfullhet.

Att jobba i ett ny miljö som uppmuntrar och motiverar dig är kapabel öka ditt engagemang samt din arbetsglädje. En emotion av tillfredsställelse och fras i arbetet kan utveckla din mentala hälsa samt öka din energi samt motivation för att ta grabb om dig själv vid andra områden, inklusive för att äta hälsosamt.

Ett jobbyte innebär ofta för att du lär dig nya färdigheter, anpassar dig mot nya rutiner och möter nya människor. 

Vad händer inom kroppen då man byter jobb?

Att börja ett nytt jobb är kapabel aktivera hjärnans belöningssystem genom ökade nivåer av dopamin,

Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt

Letar du efter tips och inspiration för att komma igång med LCHF? Mångsysslaren Katrin Zytomierska har skrivit en bok om hennes egna personliga resa för att gå ner i vikt. Tanken är att du ska kunna ta del av hennes tips och hitta massor av goda recept och inspiration. Katrin gick ner hela 35 kilo med hjälp av LCHF och vill att du ska kunna göra detsamma.

Detta kan du läsa om i boken

I boken får du inte bara följa Katrins personliga resa och tankar, du får även smarta veckoscheman med tillhörande recept. Många vill väldigt gärna testa på LCHF men vet inte riktigt vart de ska börja. Genom att följa ett veckoschema är det enklare och mer inspirerande att komma igång. Katrin som har skrivit boken märke själv att hon gått upp en hel del i vikt efter graviditeten med sin första son. Som mest stod vågen på 89 kilo. Precis som många andra kvinnor hade hon frossat rejält under graviditeten och trots att detta skulle försvinna efter förlossningen. Efter förlossningen fanns extrakilona kvar och Katrin valde då att prova LCHF.

Hjälp att hitta inspirationen

Katrin bevisar med den här boken att det inte behöver vara varken svårt eller krångligt