Ont nedanför tummen

Värken i tummen är i ofta övergående beroende på problem, i situationer med hög grad av belastning utsätts tummen speciellt för stora påfrestningar med smärta, svulland som vanliga problem. Avlastning av tummen är oftast grundläggande vid problem och innebär att man håller tummen en korrekt position för att skapa ett gynnsamt läge för avlastning. 
Problemet är relativt vanligt och anledningarna är många, nedan listas några av de vanligaste orsakerna till en smärtande tumme. 

Värk i tummen orsakat av artros

Artros i tummen drabbar de brosktäckta ledytorna i tummen. Artros kallas även för förslitningsskada. Den normalt glatta ledytan i tummen som möjliggör en smidig rörelse av tummen försämras med tiden och vid intensiv användning av tummen, tumbas artros. Vid smärta i tummen orsakat av artros får den drabbade ont i tummens grundled, smärtan lokaliseras till övergången av handleden och tummen. Värk i tummen orsakat av artros smärtar speciellt vid rörelse och belastning av tummen. Tummen upplevs svag och har i vissa fall en lätt svullnad över leden. Vid mera omfattande besvär med artros övergår ofta värken i tummen från belastat läge även till vär

Så här botar du &#;sms-tumme&#;

Jag har fått ont i tummen, nere vid "roten", när jag sms:ar. Nu med kalendern i telefonen, facebook och mejlen där också blir det sjukt ansträngande i tummen. Vad kan det vara och vad ska man göra? Ellen, 22

 

Svar:Detta låter som en överbelastning av den så kallade sadelleden, vilken bildas av första mellanhandsbenet och ett ben i handleden., som heter trapezium, och  dess omkringliggande mjukdelar. Tillståndet kallas ibland för ”SMS-tumme”.

 

Alternativt kan det vara en inflammation i ett av handens senskidefack, där senorna löper genom en trång kanal i det område du beskriver.

Gör så här:

  • Vila tummen. Du bör försöka avlasta området till värken försvinner.
  • Se över din ställning. En väl utprovad stödskena kan även vara till god hjälp, se vidare nedan om hur du ska avända din telefon på ett snällt sätt mot kroppen.
  • Träna dig. Därefter gäller att träna muskulaturen i området med till exempel en Handgripper.

 

Så här använder du telefonen mer ergonomiskt:  

  • Sitt inte stilla i en och samma ställning utan variera hur du sitter när du skriver SMS. Använd om möjligt ryggstöd.
  • Avlasta un
  • ont nedanför tummen

    • Mb de Quervain är enstaka lokal inflammatorisk process tillsammans smärta samt ibland svullnad över detta 1:a dorsala senskidefacket nära processus styloideus radii. Tillståndet är namngivet efter den schweiziske kirurgen Fritz dem Quervain likt först beskrev tillståndet Synonymer är stenoserande tendovaginit, radial handledstenosynovit, dem Quervains tendinit.

    I 1:a senskidefacket, dorso-radialt ovan handleden, löper senan mot m. abductor pollicis longus (APL) samt m. extensor pollicis brevis (EPB). Hos cirka 10 % från patienterna löper senorna inom var sitt senskidefack. Ovana, monotont repetitiva rörelser inom handled/tumme ger upphov mot en område inflammation likt leder mot en svullnad och stenosering i senskidan, vilket fullfölja att senorna får svårt att glida i senskidan. Lokal ömhet och rörelsesmärta i handleden uppstår.

    Alla är kapabel drabbas dock tillståndet existerar vanligare hos kvinnor, framför allt hos nyförlösta mammor och kvinnor i övergångsåldern.

    Orsaker

    Den egentliga orsaken är okänd och tillståndet beskrivs ej sällan liksom idiopatiskt. en ensidigt belastningsmönster med ovana repetitiva rörelser i handled-tumme (målning, maskinskrivning, trädgårdsarbete e t c) finns ofta i anamnesen.