Efterrätt diabetesrecept

Desserter för diabetiker: Tips och recept

4 minuter

I motsats till vad du kanske tror finns det läckra desserter för diabetiker som inte är ohälsosamma så länge de äts i måttliga mängder.

Senaste uppdateringen: 12 juli,

Det finns många myter och missuppfattningar kring diabetes. En av de mest spridda myterna är att man måste utesluta alla desserter från kosten. I själva verket beror det på individen och hans eller hennes specifika typ av diabetes.

Hemligheten ligger i storleken på portionen och hur ofta man äter dessa desserter.

Diabetes är karakteriserat av höga nivåer av glukos i blodet. När produktionen av hormonet insulin minskar ökar blodsockernivåerna i blodet och urinen. Konsekvensen är sjukdomen diabetes.

Diabetes förkommer som typ 1 och typ 2, och dessa är två mycket olika sjukdomar. Vid typ 1-diabetes slutar kroppen att bilda insulin. Vid typ 2-diabetes tillverkar kroppen fortfarande insulin men ett insulinmotstånd gör att insulinmängden inte räcker till.

Oavsett typen leder det till att kroppen inte kan kontrollera och reglera höga nivåer av glukos. Komplikationerna av diabetes kan sträcka sig från en ökad risk för njursskador till stroke

  • efterrätt diabetesrecept

    • Fyra goda och enkla desserter för diabetiker

    3 minuter

    Diabetes är en sjukdom som karaktäriseras av höga glukosnivåer i blodomloppet. Det gör att man ofta inte kan ta del av vanliga desserter

    Varje dag tas nya och förbättrade recept fram för att göra dina måltider ännu bättre. Bland dem ligger desserter i toppen för många. Det är därför vi idag ska dela med oss av några goda desserter för diabetiker.

    När du har diagnostiserats med diabetes kanske du omedelbart antar att du måste beröva dig själv på alla desserter och sötsaker, men med lite kreativitet kan du tillfredsställa smaklökarna utan att försumma din hälsa.

    Fyra perfekta desserter för diabetiker

    1. Chiamousse med jordgubb och kiwi

    Det här receptet är väldigt enkelt och gott. Sockret i frukten räknas knappt och du behöver inget annat för att söta. Den innehåller dessutom chiafrön, som hjälper till att kontrollera blodsockret och kolesterolnivåerna.

    Ingredienser

    • 1 skivad kiwi
    • Vaniljextrakt
    • Malen kanel efter smak
    • gram skivade jordgubbar
    • 2 1/2 dl fettfri grekisk yoghurt
    • 1/2 dl skummjölk eller mandelmjölk

    Beredning

    • Blanda chiafröna med mjölken och förvara i kylen i timmar. Efter det ko

      23 Diabetes-Friendly Desserts You'll Want to man Forever

      Strawberry-Chocolate Greek Yogurt Bark

      View Recipe

      Lightly sweetened Greek yogurt gets studded with fresh strawberries and chocolate chips and then fryst so you can break it into chunks—just like white chocolate bark (but healthier!). This colorful prat or healthy dessert fryst vatten perfect for kids and adults alike. Use full-fat yogurt to ensure the creamiest bark possible.

      View Recipe

      A chocolate chip in each bite adds to the rik chocolate flavor.

      View Recipe

      Crispy Peanut Butter Balls

      View Recipe

      All you need are four simple ingredients to make healthier crispy peanut butter balls that kids and grown-ups will love. Make this easy recipe for a bite-size treat, on-the-go prat or easy homemade gift. You can swap the peanut butter for almond butter or even sunflower seed butter if you need a nut-free prat for school.

      View Recipe

      Pineapple Nice Cream

      View Recipe

      All-fruit, dairy-free and with no added sugar are the hallmarks of nice cream, a healthy alternative to ice cream. This pineapple nice cream has tropical flavors, thanks to a hit of mango and lime. Making this naturally