Hur många gånger rör man sitt ansikte

Vi har länge fått höra att en bra och ordentlig rengöring är A och O för att få en hälsosam hud. För kikar vi under luppen hittar vi mängder av smuts och bakterier på huden (en del av dessa räknas såklart som goda bakterier).

På kvällen handlar ofta rengöringsrutinen om att få bort till exempel makeup, föroreningar och solskydd som ligger på huden. Vi vill helt enkelt ha ett rent underlag innan det är dags för serum, nattkräm och ögonkräm. På morgon däremot handlar rengöringsrutinen om att städa bort överflödig olja, döda hudceller och smuts som samlats på huden över natten.

Men är det egentligen nödvändigt att tvätta ansiktet två gånger om dagen? Och vad händer om man tvättar ansiktet för ofta? ELLE reder ut – och har samlat allt du behöver veta om rengöring för olika hudtyper!

Hur ofta ska man tvätta ansiktet?

Grunden för en bra hudvårdsrutin handlar såklart om rätt hudvård för din hudtyp. En känslig hud kan behöva en mildare exfoliering i form av PHA-syra, medan en fetare hudtyp kan behöva till exempel en BHA-toner som balanserar talgproduktionen. Hur ofta du bör tvätta ansiktet beror därför på vilken hudtyp du har.

M

6 tips på grund av att ett fåtal ett smalare ansikte

4 minuter

Precis som resten av kroppen måste ni äta mindre och träna området ifråga om ni vill ett fåtal ett smalare ansikte. Lär dig mer om detta i den här artikeln.

Träning och för att äta utmärkt är dem två pelarna för för att få en smalare ansikte. Men detta finns några fler trick som förmå vara mot hjälp.

Vill ni veta hur man gör?

Tips för för att få en smalare ansikte

För att vandra ner inom vikt är kapabel du vandra till gymmet, ta enstaka cykeltur alternativt gå vid spinningpass. dock det verkar inte finnas någon bestämd aktivitet på grund av ansiktet.

Om ni vill erhålla ett smalare ansikte är kapabel du testa följande tips.

1. Få inom dig färre kalorier

För en smalare ansikte måste ni sluta förtära de feta, sockriga samt friterade livsmedel som existerar så goda, men vilket är därför otroligt dåliga för hälsan.

Hemligheten är för att få inom dig färre kalorier än du bränner.

Istället för snabbmat eller ohälsosamma mellanmål att föreslå eller råda något vi enstaka kost upphöjd på fibrer, eftersom ni då kommer att behärska använda dina kalorier förbättrad och bränna det fett som ansamlas i hak- eller kindområdet.

2. Gå ner i vikt

Om du äger ett onaturligt runt ansikte har ni förmodligen ej nått din idealvikt.

När ni börjar tappa

Så vet du att ditt ansikte är ordentligt rengjort

Efter reklamen: Mina skönhetsfavoriter #2 – Johanna Lind Bagge

Att ha en ren och fräsch hy är grundläggande för en välmående hud. Men hur vet man att ansikte är ordentligt rengjort och vilka steg i krävs i hudvårdsrutinen? En effektiv kvällsrutin är nyckeln, och dubbelrengöring har blivit en populär metod som många använder.

Skönhetsentusiasten Kim Kanth har tagit en närmre titt på hur du kan säkerställa att huden är ordentligt rengjord och redo för nattens återhämtning – här är hennes bästa tips.

@kimlightupyourface

Text the word CLEAN to me at for the link to my favorites. Double cleansing at night is an essential step in any effective skincare routine, particularly for those who wear makeup or sunscreen. The first cleanse typically involves an oil-based cleanser that effectively dissolves makeup, excess oil, and impurities from the skin's surface. This initial step is crucial for removing the day's buildup, allowing the second cleanse to penetrate deeper into the skin. The second cleanse, often a water-based or enzyme cleanser, ensures that any remaining residue is eliminated, leaving the skin clean and prepped fo